水果是人体获取维生素的主要食物来源，不同的水果的营养结构不同。平时经常吃水果对身体健康有好处，能够补充多种维生素，预防疾病。对肠胃不好的人来说，水果却不能多吃，很多水果比较凉，对肠胃造成刺激，引发不适。肠胃不好的人在饮食方面有很多禁忌，但也不意味着完全不能吃水果。那么，肠胃不好吃什么水果好呢?下面我们来介绍几种具有养胃功效的水果。
1、樱桃。樱桃是营养价值非常丰富的水果，铁含量是所有水果中最高的。樱桃是温性水果，味道微酸，具有健脾开胃的功效，非常适合肠胃不好的人。经常吃樱桃对肠胃有好处，但是也不能一下子吃太多。
2、芒果。芒果含有丰富的维生素A，具有清热生津、益胃止呕的作用，非常适合胃阴不足、胃气虚弱的人群。经常吃芒果对眼睛也有很多好处，具有明目的作用。
3、苹果。苹果是日常生活中最常见的水果，有很多品种。苹果的功效主要有健脾、益胃、补气等，非常适合阴虚、胃痛的患者。苹果可以直接生吃，也可以煮熟吃，可以止泻。
4、木瓜。木瓜含有丰富的木瓜酵素，这种物质能促进蛋白质的消化和吸收，非常适合消化不良及胃炎患者。但是木瓜偏寒，不适合空腹食用，胃虚患者最好少吃。
5、桂圆。桂圆的营养价值非常丰富，可以入药。桂圆具有温胃补脾的作用，非常适合肠胃不好的人。
本文介绍了几种适合肠胃不好的人吃的水果，包括樱桃、芒果、苹果、木瓜和桂圆等。肠胃不好的人平时要少吃寒凉的水果，多吃一些有补胃作用的食物。肠胃不好的人平时要多注意调理，养成健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要过度节食。