感冒时老是打喷嚏流鼻涕的原因有病毒感染、过敏反应、鼻腔黏膜刺激、免疫力低下、气道高反应性等。
1. 病毒感染：感冒多由病毒引起，如鼻病毒、冠状病毒等。病毒入侵鼻腔黏膜，使其充血、水肿，分泌大量黏液，同时刺激神经引发打喷嚏反射。可多喝水、多休息，遵医嘱服用抗病毒药物。
2. 过敏反应：部分人感冒时，接触到过敏原如花粉、尘螨等，会加重鼻腔过敏症状，导致打喷嚏、流鼻涕。应避免接触过敏原，保持室内清洁。
3. 鼻腔黏膜刺激：感冒时鼻腔黏膜较为敏感，冷空气、刺激性气味等都可能刺激黏膜，引起打喷嚏、流鼻涕。注意保暖，避免接触刺激性物质。
4. 免疫力低下：免疫力差时，身体易受病毒侵袭，且恢复较慢，使得打喷嚏、流鼻涕症状持续。需加强锻炼，合理饮食，增强免疫力。
5. 气道高反应性：感冒后气道反应性增高，轻微刺激就可能引发打喷嚏、流鼻涕。可在医生指导下使用药物缓解症状。
感冒期间要清淡饮食，保证充足睡眠，避免前往人员密集场所。
