男人右侧腰酸疼常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾脏疾病、外伤等。
1.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、姿势不良等可致腰部肌肉慢性损伤。腰部肌肉疲劳、紧张，活动时疼痛加剧，休息后可缓解。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，进行腰部肌肉拉伸锻炼。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等引起。髓核突出压迫神经根，导致右侧腰酸疼，可伴下肢麻木、疼痛。需卧硬板床休息，避免腰部负重，可进行牵引、理疗等。
3.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等。结石刺激尿路黏膜，引起疼痛，疼痛剧烈，呈绞痛样。应多喝水，多运动，促进结石排出，必要时手术治疗。
4.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等。炎症刺激肾脏组织，出现腰酸疼，还可有血尿、蛋白尿等。需针对病因治疗，注意休息，避免劳累。
5.外伤：腰部受到撞击、扭伤等外伤，导致局部软组织损伤或骨折。受伤处疼痛明显，活动受限。应及时就医，根据损伤程度进行相应处理。
避免腰部过度劳累，注意腰部保暖，定期体检。
