通常来说，腰间盘膨出和突出不一样。
腰间盘膨出是指椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核向四周均匀膨出，超出椎体边缘，但纤维环仍然保持完整。就好比一个气球，整体均匀地向外膨胀，但外皮没有破裂。这种情况下，对周围神经、脊髓等组织的压迫通常相对较轻，很多患者可能没有明显的症状，或者仅有腰部的一些不适，比如轻微的疼痛、酸胀等，经过适当的休息、保守治疗，症状往往能得到较好的缓解。
而腰间盘突出则是椎间盘的髓核突破了部分纤维环，但尚未完全脱离纤维环，向椎管内突出，对周围的神经、脊髓等组织产生压迫。这就像气球的一部分外皮破了，里面的东西开始往外突。腰间盘突出引起的症状往往比膨出更严重，患者可能会出现下肢的放射性疼痛、麻木、无力等，甚至会影响正常的行走和生活。
在治疗方面，腰间盘膨出多数通过保守治疗，如卧床休息、物理治疗、药物治疗等就能取得较好的效果。而腰间盘突出除了保守治疗外，对于一些病情严重、保守治疗无效的患者，可能还需要手术治疗来解除神经的压迫。
日常生活中，要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等，加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性，预防腰间盘疾病的发生和加重。
