通常可以使用小苏打刷牙。
小苏打即碳酸氢钠，它是一种弱碱性物质。口腔内的酸性环境容易滋生细菌，而小苏打呈弱碱性，刷牙时使用小苏打可以在一定程度上中和口腔内的酸性物质，从而减少细菌滋生的适宜环境，有助于保持口腔的清洁和卫生。当食用了一些酸性食物或者饮料后，口腔环境可能会暂时偏酸，此时用小苏打刷牙能起到调节口腔酸碱平衡的作用。
对于一些有轻微口臭问题的人来说，小苏打刷牙也可能会有一定的改善效果。因为口臭的产生往往与口腔内细菌分解食物残渣产生异味有关，小苏打通过抑制细菌生长，能在一定程度上减轻口臭。
小苏打还有一定的清洁和去污能力。它可以帮助去除牙齿表面的一些污渍和牙菌斑，使牙齿看起来更加洁白。对于长期喝茶、喝咖啡或者吸烟导致牙齿表面有色素沉着的人，适当使用小苏打刷牙可能会有一定的清洁作用。
不过，使用小苏打刷牙也不能过于频繁。长期、大量使用小苏打刷牙可能会破坏口腔内的正常酸碱平衡，导致口腔黏膜受损。而且小苏打颗粒相对较粗，如果刷牙时用力不当，可能会对牙齿表面的牙釉质造成一定的磨损。刷牙时要注意控制小苏打使用的量和频率，一般一周使用1 - 2次即可，并且刷牙时不要过于用力。
