一般情况下，孕妇吃复合维生素是好的。
复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂。在孕期，孕妇对各种营养素的需求会显著增加。胎儿的生长发育需要从母体获取大量的营养物质，而单一的食物往往难以满足孕妇和胎儿对多种维生素和矿物质的全面需求。例如，叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形。复合维生素中通常含有适量的叶酸，能够有效预防这种情况的发生。维生素D有助于钙的吸收和利用，对胎儿的骨骼和牙齿发育非常重要，同时也能帮助孕妇维持正常的钙代谢，预防孕期缺钙引起的腿部抽筋等问题。维生素C、E等抗氧化维生素，能够帮助孕妇抵抗自由基的损伤，增强免疫力，保护孕妇和胎儿的健康。
孕期孕妇的饮食习惯可能会发生改变，有些孕妇可能会出现挑食、食欲不振等情况，这就更容易导致某些营养素的摄入不足。复合维生素可以作为一种方便、有效的补充方式，确保孕妇和胎儿获得足够的营养。
不过，孕妇在选择和服用复合维生素时，要根据自身的身体状况和医生的建议来进行。不要自行随意增加剂量，避免过量摄入某些营养素对身体造成不良影响。同时，要注意与其他食物和药物的相互作用，确保安全有效地补充营养。
