快来月经时一般会感到困倦。
女性在快来月经时，体内的激素水平会发生显著变化。其中，雌激素和孕激素的比例会有所调整。雌激素具有兴奋神经的作用，而孕激素则有一定的镇静催眠效果。在月经前期，孕激素水平相对升高，这可能会导致女性出现困倦、嗜睡等症状。
除了激素水平的变化，身体的其他生理反应也可能引发困倦。快来月经时，盆腔会处于充血状态，这可能会让人感到身体沉重、乏力，进而容易产生困倦感。同时，一些女性在月经前可能会出现经前期综合征，表现为情绪不稳定、焦虑、抑郁等，这些情绪问题也可能影响睡眠质量，导致夜间睡眠不足，白天就会感到困倦。
对于大多数女性而言，这种困倦感是正常的生理现象，不必过于担忧。适当的休息和调整可以帮助缓解这种不适。比如，保证充足的睡眠时间，每天尽量早睡早起，让身体得到充分的恢复。还可以进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，减轻身体的疲劳感。
在快来月经时，要保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可以多吃一些富含营养的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，增强身体的抵抗力。同时，要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，这样有助于减轻经前期的不适症状。
