通常情况下，子宫切除一个月可以适当蹲，但要注意控制时间和力度。
子宫切除术后，身体需要一段时间来恢复。一般一个月左右，腹部切口或阴道残端等部位已初步愈合，身体的整体状态也在逐渐好转。适当的下蹲动作通常不会对手术创口造成过大的牵拉或影响愈合。而且，适当下蹲有助于促进下肢血液循环，防止下肢静脉血栓形成，对身体的康复有一定益处。比如，在日常生活中，短时间、缓慢地蹲下捡取一些较轻的物品，一般不会对身体造成伤害，还能在一定程度上活动身体关节，避免因术后长时间保持相对固定姿势而导致关节僵硬。
不过，由于个体差异，部分患者可能恢复情况欠佳。如果在子宫切除术后一个月仍存在明显的腹痛、阴道异常流血或分泌物增多等情况，或者身体较为虚弱，此时过度下蹲，尤其是长时间、快速下蹲或负重下蹲，可能会增加腹部压力，影响盆腔内组织的恢复，甚至可能导致创口裂开等不良后果。
在术后恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，保持大便通畅，防止因便秘等原因导致腹压增加。同时，要遵循医生的建议，定期进行复查，了解身体恢复情况。如果在活动过程中出现任何不适，应及时就医。
