脊柱侧弯30度一般不算特别严重。
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形。其严重程度通常根据侧弯角度来划分。当脊柱侧弯角度在10 - 20度时，一般被认为是轻度侧弯；20 - 40度为中度侧弯；40度以上则属于重度侧弯。所以从这个划分标准来看，30度处于中度范围，但尚未达到重度的程度。
对于30度脊柱侧弯的患者，身体可能会出现一些不适症状，比如双肩不等高、背部不平、骨盆倾斜等，但通常还未对心肺功能、脊髓神经等造成严重压迫和损害。在这个阶段，通过一些保守治疗方法，如物理治疗、康复训练等，往往可以有效地控制侧弯的进展，甚至在一定程度上改善脊柱的形态。例如，佩戴合适的支具可以为脊柱提供外部支撑，帮助纠正不良姿势，减轻脊柱的压力；针对性的康复训练，如脊柱伸展、肌肉力量训练等，能够增强脊柱周围肌肉的力量，提高脊柱的稳定性。
不过，即使30度脊柱侧弯不算严重，也不能掉以轻心。要定期进行复查，监测侧弯角度是否有变化；保持良好的姿势，无论是坐姿还是站姿，都要尽量端正；适当进行体育锻炼，增强身体素质，但要避免过度劳累和剧烈运动对脊柱造成损伤。
