一般来说，吸一次氧的时间在20-30分钟。
吸氧是一种常见的治疗和保健方法，其原理是通过增加吸入气体中的氧浓度，提高血氧含量，从而改善人体组织器官的缺氧状态。当人体处于某些特殊情况时，适当吸氧能带来诸多益处。比如对于患有呼吸系统疾病的患者，像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，由于肺部功能受损，气体交换能力下降，身体容易出现缺氧状况。此时吸氧可以补充氧气，缓解呼吸困难、胸闷等症状，减轻身体的缺氧负担，有助于提高患者的生活质量和身体机能。
对于心血管系统疾病患者，如冠心病、心力衰竭等，吸氧能够增加心肌的供氧量，改善心肌缺氧状态，增强心脏功能，对缓解病情有一定的帮助。另外，一些因脑部缺氧导致头晕、头痛等不适症状的患者，吸氧可以改善脑部的氧供，减轻症状。
在进行吸氧时，要选择合适的吸氧设备，确保氧气的流量和浓度符合自身需求。同时，要注意吸氧的环境安全，避免火源等危险因素。吸氧过程中若出现不适，应及时停止并寻求专业帮助。
