一般情况下，吃火龙果不会上火。
火龙果性凉，富含多种营养成分，如维生素C、维生素B族、膳食纤维以及多种矿物质等。从中医角度来看，凉性食物有助于清热降火、解毒通便。当人体因燥热导致咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等上火症状时，适量食用火龙果能起到一定的缓解作用。例如，对于一些因工作压力大、经常熬夜而出现上火症状的上班族来说，火龙果中的水分和膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，减轻身体的燥热感。
同时，火龙果中的维生素C具有抗氧化作用，能保护身体细胞免受自由基的损伤，增强免疫力。维生素B族对于维持神经系统的正常功能也有重要作用。而且，低热量、高纤维特点，使其成为减肥人士的理想水果之一，既能增加饱腹感，又能减少其他高热量食物的摄入。
火龙果对一些患有高血压、高血脂等慢性疾病的人群也较为适宜。所含的膳食纤维有助于降低胆固醇，辅助调节血脂；丰富的钾元素则有助于促进钠的排出，对稳定血压有一定帮助。
食用火龙果时，要选择新鲜成熟的果实，避免食用变质的火龙果引起身体不适。同时，由于火龙果性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜过量食用。
