一般不建议长期吃壮腰健肾的药物。
壮腰健肾的药物通常具有壮腰健肾、养血、祛风湿等功效。其原理主要是通过调节人体的气血、脏腑功能，改善腰部和肾脏的气血运行，增强肾脏的功能，从而达到壮腰健肾的目的。比如一些药物中含有的杜仲、桑寄生等成分，能补肝肾、强筋骨，对于肝肾不足引起的腰膝酸软等有一定的缓解作用。
药物都有一定的偏性。长期服用壮腰健肾的药物，可能会打破人体自身的阴阳平衡。比如，一些补肾阳的药物，如果长期大量服用，可能会导致体内阳气过盛，出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、烦躁易怒等。而且，长期用药会增加肝肾的代谢负担，肝肾是人体重要的代谢器官，长期的药物刺激可能会影响其正常功能，甚至导致肝肾功能损害。
另外，每个人的体质和病情是不同的。如果本身身体较为健康，没有明显的腰部和肾脏方面的问题，长期服用这类药物可能并不能带来额外的益处，反而可能引发不良反应。即使是有相关症状的患者，也应该在医生的指导下，根据病情的变化适时调整用药，而不是盲目地长期服用。
在服用壮腰健肾药物时，应先咨询医生，明确自身是否适合服用。服药过程中，要关注身体反应，如有不适及时停药并就医。
