在坐着和走着之间，一般建议坐着催尿。
坐着催尿有其合理性。当人坐着时，身体处于相对稳定的状态，有利于集中注意力感受尿液充盈的感觉。坐着时，腹部和盆腔的肌肉相对放松，不会像走路时那样受到过多的干扰和牵拉。这种放松的状态有助于尿液在膀胱内自然积聚，能让膀胱逐渐充盈起来，为B超检查创造良好的条件。而且坐着可以避免因走动带来的身体晃动，减少尿液在膀胱内的不稳定因素，使尿液能更平稳地积聚。
而走路催尿则存在一些不利因素。走路时身体会不断晃动，这可能会导致尿液在膀胱内来回流动，不利于尿液的积聚。同时，走路时身体的肌肉处于运动状态，尤其是腹部和盆腔的肌肉会有一定程度的收缩和舒张，这可能会对膀胱产生一定的压迫，影响尿液的正常积聚，甚至可能导致部分尿液不自主排出，影响催尿效果。
不过，具体的催尿方式也可以根据个人的实际情况进行适当调整。如果坐着催尿一段时间后效果不明显，也可以短时间适度走动一下，然后再继续坐着，以促进尿液的生成和积聚，确保B超检查的顺利进行。
