通常情况下，坐月子不需要完全卧床休息。
女性在分娩后，身体需要一段时间来恢复，适当的休息是必要的，但完全卧床休息并不利于身体的全面康复。从生理角度来看，长时间卧床会使身体的血液循环减缓，尤其是下肢血液循环不畅，容易引发下肢静脉血栓。血液在血管内流动缓慢，凝血因子容易聚集，增加血栓形成的风险，一旦血栓脱落，还可能随着血流流向肺部等重要器官，引发严重的并发症。
而且，长期卧床会导致肌肉得不到有效的锻炼，肌肉力量会逐渐减弱，这对于产后身体的恢复是不利的。适当的活动可以促进肌肉收缩，增强肌肉力量，有助于恢复身体的机能。例如，产后进行一些简单的伸展运动、散步等，能够帮助产妇恢复体力，提高身体的柔韧性和协调性。
另外，产后适当活动还有助于促进胃肠蠕动。分娩后，产妇的胃肠功能相对较弱，容易出现腹胀、便秘等问题。适当的活动可以刺激胃肠蠕动，促进消化，预防和缓解这些不适症状。
产后也不宜过度劳累，应根据自身身体状况逐渐增加活动量。活动时要注意保暖，避免着凉。室内要保持空气流通，为身体恢复创造良好的环境。同时，要保证充足的睡眠和合理的饮食，以促进身体尽快恢复。
