眼睛里有肿块可能是麦粒肿、霰粒肿、眼部炎症、眼部外伤、过敏反应等，根据病因对症治疗。
1. 麦粒肿：多由葡萄球菌感染引起，尤其是金黄色葡萄球菌。当眼部卫生不佳，如用脏手揉眼，导致睑板腺开口堵塞，细菌滋生引发炎症，形成肿块。可局部热敷，促进炎症吸收，同时使用抗生素眼药水或眼膏。
2. 霰粒肿：因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，导致睑板腺慢性炎性肉芽肿。常与睑板腺分泌旺盛、慢性结膜炎等有关。小的霰粒肿可自行吸收，大的需手术切除。
3. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等炎症波及眼睑，可引起局部肿块。多因细菌、病毒等感染，或接触过敏原等引发。需针对不同病因使用相应的眼药水、眼膏治疗。
4. 眼部外伤：外力撞击等导致眼部组织损伤，局部出血、水肿形成肿块。受伤后应立即冷敷，减少出血和肿胀，后期热敷促进吸收。
5. 过敏反应：接触花粉、化妆品等过敏原，引起眼部过敏，出现肿块。需避免接触过敏原，使用抗过敏药物。
日常注意保持眼部清洁，不用手揉眼。注意休息，避免用眼过度。饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。若肿块持续不消退或加重，及时就医。
