坐久了睾丸隐隐作痛的原因有前列腺炎、精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转、外伤等。
1. 前列腺炎：久坐会使前列腺局部血液循环不畅，引发炎症，炎症刺激可导致睾丸牵涉痛。应避免久坐，定时起身活动，促进会阴部血液循环，戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。
2. 精索静脉曲张：久坐后静脉回流受阻，加重精索静脉曲张，引起睾丸坠胀疼痛。可穿紧身内裤托起阴囊，减轻坠胀感，避免剧烈运动和重体力劳动。
3. 附睾炎：久坐使局部抵抗力下降，细菌易入侵附睾引发炎症，出现睾丸隐痛。需注意个人卫生，保持会阴部清洁，遵医嘱使用抗生素治疗。
4. 睾丸扭转：虽相对罕见，但久坐后突然改变体位等可能诱发，导致睾丸剧痛。一旦怀疑应立即就医，争取尽早复位。
5. 外伤：既往有睾丸外伤史，久坐后可能刺激受伤部位引发疼痛。应注意保护睾丸，避免再次受伤。
日常注意避免长时间久坐，保持良好生活习惯，出现疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
