晚上嘴巴发苦常见原因有口腔卫生不良、饮食因素、胃肠道疾病、肝胆疾病、精神因素等。
1.口腔卫生不良：口腔内食物残渣、细菌滋生，易引发炎症，产生口苦。如不按时刷牙、饭后不漱口等，导致牙菌斑、牙结石堆积。应早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙。
2.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或抽烟、喝酒、喝咖啡等，可能引起口苦。减少此类食物和饮品摄入，保持饮食清淡。
3.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，胃肠功能紊乱，胆汁反流至口腔导致口苦。需规律饮食，避免暴饮暴食，必要时就医治疗。
4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石、肝炎等，影响胆汁分泌和排泄，引发口苦。及时就医，遵医嘱治疗相关疾病。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，影响神经调节，产生口苦。要学会调节情绪，保持心情舒畅。
保持良好生活习惯，规律作息，适度运动，口苦症状持续不缓解应及时就医。
