左臂发麻可能由姿势不良、颈椎病、肩周炎、腕管综合征、神经损伤等，根据病因对症治疗。
1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如低头、弯腰、屈肘等，会使左臂局部血液循环不畅，导致发麻。应定时改变姿势，进行适量活动，伸展肢体，促进血液循环。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫神经根，引起左臂麻木。可通过颈部按摩、牵引、物理治疗等缓解症状，日常注意保持正确坐姿和睡姿。
3. 肩周炎：肩部炎症可累及周围神经，引发左臂麻木。应加强肩部锻炼，如爬墙运动等，也可进行热敷、按摩等，减轻炎症反应。
4. 腕管综合征：长期过度使用手腕，导致腕管内压力增高，压迫正中神经，麻木可放射至左臂。需减少手腕活动，佩戴护腕，必要时进行封闭治疗。
5. 神经损伤：外伤、牵拉等导致左臂神经损伤，引起麻木。应及时就医，根据损伤程度进行相应治疗，如药物治疗、手术修复等。
日常要避免长时间保持固定姿势，注意保暖，适度锻炼，若麻木症状持续不缓解或加重，应及时就医。
