第七颈椎的位置在颈椎的最下方，是颈椎与胸椎相连的部位，具有较为明显的体表标志，易于定位。
从解剖结构上看，颈椎共有7块，第七颈椎又被称为隆椎。其棘突特别长，在人体的后颈部，低头时可以在颈部下方摸到一个明显的骨性突起，这就是第七颈椎的棘突。不像其他颈椎棘突那样较为短小，而是较为粗大且末端不分叉，这一特征使得其在体表易于辨认。
从体表定位的角度来说，当人处于自然站立或端坐位时，头部保持正直，双手自然下垂。此时，在颈部后方正中线处，从枕骨粗隆后脑勺下方正中的骨性隆起开始向下触摸，大约在颈肩部交界处，可以摸到一个最为突出的骨性结构，这就是第七颈椎的棘突。是确定颈椎和计数椎骨序数的重要体表标志，临床上医生常常通过其来确定其他颈椎的位置。
在影像学检查中，如X线、CT等，第七颈椎也有其特定的影像表现。与相邻的颈椎和胸椎在形态上有一定的区别，通过观察其椎体、椎弓根、棘突等结构的特征，可以准确地识别第七颈椎。
第七颈椎在人体的运动和支撑中发挥着重要作用。与周围的肌肉、韧带等组织协同工作，维持颈部的稳定性和正常的生理曲度，同时也参与头部的各种运动。
在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或颈部过度前屈，以免对第七颈椎及周围组织造成损伤。同时，适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉的力量，有助于保护第七颈椎及整个颈椎的健康。
