头痛发冷可能是感冒、颈椎病、低血压、脑部血管痉挛、过度疲劳等原因导致的，需要根据病因对症治疗，如多喝温水，注意休息，避免长时间低头，遵医嘱使用缓解血管痉挛的药物。
1.感冒：多由病毒感染引起，当人体免疫力下降时，病毒易入侵。常见症状除头痛、发冷外，还有流涕、咳嗽等。可多喝温水，促进新陈代谢；注意休息，保证充足睡眠；遵医嘱服用抗病毒药物。
2.颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生等导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，引起头痛、发冷。应避免长时间低头，定时活动颈部；选择合适的枕头，保持颈椎生理曲度；可进行颈部按摩、牵引等治疗。
3.低血压：血压过低时，脑部供血不足，会出现头痛、发冷。可能与体质虚弱、营养不良等有关。平时要注意加强营养，适当增加盐分摄入；避免突然改变体位，防止头晕；可在医生指导下服用升压药物。
4.脑部血管痉挛：情绪波动、过度劳累等可引发脑部血管痉挛，导致头痛、发冷。要保持情绪稳定，避免紧张、焦虑；注意劳逸结合，避免过度劳累；可遵医嘱使用缓解血管痉挛的药物。
5.过度疲劳：长时间工作、学习或缺乏睡眠，身体和大脑得不到充分休息，会引起头痛、发冷。需合理安排工作和休息时间，保证每天有足够的睡眠时间；适当进行体育锻炼，增强体质。
日常要注意规律作息，饮食均衡，适度锻炼，增强身体抵抗力。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
