早上醒来肚子疼常见病因有饮食不当、腹部着凉、肠胃痉挛、肠道感染、泌尿系统结石等。
1. 饮食不当：夜间进食过多、过快、食用辛辣油腻刺激性食物或不洁食物等，可能导致胃肠消化负担加重，引起肚子疼。可尝试适量喝温水，轻柔按摩腹部，促进消化。
2. 腹部着凉：睡眠时腹部保暖不当，如被子没盖好，使腹部暴露在外，导致胃肠道受到寒冷刺激，引发肚子疼。可以用热水袋热敷腹部，缓解不适。
3. 肠胃痉挛：肠胃功能紊乱、精神紧张等因素可能引发肠胃痉挛，造成肚子疼。一般疼痛较剧烈，可尝试放松身心，喝些温热的姜糖水。
4. 肠道感染：食用被细菌、病毒等污染的食物，引发肠道感染，炎症刺激肠道，导致肚子疼，常伴有腹泻等症状。需注意补充水分，防止脱水。
5. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统内移动，刺激尿路黏膜，可能引起肚子疼，疼痛往往较为剧烈。应及时就医。
避免睡前暴饮暴食，注意腹部保暖，保持良好的生活习惯和心态。
