喝酒后脑袋疼常见原因有酒精刺激脑血管、血压波动、缺乏水分、头部受凉、饮酒过量等。需根据病因采取应对措施，如饮用蜂蜜水、控制血压、多喝温开水、热敷、服用解酒药等。
1. 酒精刺激脑血管：酒精进入人体后，会使脑血管扩张，从而引发头疼。可适量饮用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能促进酒精代谢，缓解头疼。也可进行头部按摩，放松头部肌肉，改善血管痉挛。
2. 血压波动：饮酒可能导致血压升高或降低，引起头疼。需安静休息，避免剧烈运动和情绪激动。若头疼持续不缓解，应测量血压，必要时遵医嘱服用降压或升压药物。
3. 缺乏水分：喝酒会使身体失水，导致血液黏稠度增加，引发头疼。应多喝温开水，补充水分，促进新陈代谢，缓解头疼症状。
4. 头部受凉：饮酒后身体抵抗力下降，若头部受凉，易引发头疼。可用热毛巾敷头部，促进血液循环，缓解头疼。同时，注意保暖，避免再次受凉。
5. 饮酒过量：过量饮酒会使体内酒精浓度过高，对神经系统产生刺激，导致头疼。可服用解酒药，加速酒精排出体外。还可吃一些清淡易消化的食物，如小米粥等，减轻肠胃负担。
饮酒应适量，避免空腹饮酒。头疼症状严重或持续不缓解时，应及时就医。
