月经是从女性的子宫腔内通过阴道流出的血液。
女性的生殖系统中，子宫是一个重要的器官。子宫壁分为内膜层、肌层和浆膜层。其中，子宫内膜层会在卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用下，发生周期性的增生、分泌和脱落变化。当女性进入青春期后，卵巢开始周期性地排卵，同时分泌雌激素和孕激素。在雌激素的作用下，子宫内膜会逐渐增厚，血管增生、腺体增长；排卵后，在雌激素和孕激素的共同作用下，子宫内膜进一步增厚，腺体增大并分泌糖原，为受精卵的着床做准备。
如果排出的卵子没有受精，黄体就会逐渐萎缩，雌激素和孕激素的分泌也会减少。子宫内膜由于失去了激素的支持，就会发生坏死、脱落，形成月经。脱落的子宫内膜碎片、血液以及宫颈黏液等混合在一起，从子宫腔经宫颈管、阴道排出体外，这就是我们看到的月经血。
月经血通常呈暗红色，除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。正常情况下，月经具有周期性，一般为21 - 35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，一般为2 - 8天，平均4 - 6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20 - 60ml，超过80ml为月经过多。
在月经期间，女性要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴，防止感染。注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
