脚底发热常见病因有阴虚内热、湿热下注、穿着不当、运动过度、神经病变等。
1.阴虚内热：多因久病体虚、房事不节等致阴液亏虚，虚热内生。表现为脚底发热、心烦失眠、盗汗等。可通过滋阴降火调理，如食用百合、银耳等滋阴食物，或遵医嘱服用六味地黄丸等。
2.湿热下注：常因外感湿热、饮食不节等，湿热之邪下注足部。可见脚底发热、潮湿、异味重等。需清热利湿，可多吃薏仁、赤小豆等祛湿食物，避免居住潮湿环境。
3.穿着不当：如穿不透气的鞋子、袜子过厚等，使脚部散热不佳。应选择透气舒适的鞋袜，保持脚部干爽。
4.运动过度：长时间剧烈运动，脚部血液循环加快，产热增多。适当减少运动量，运动后用温水泡脚促进恢复。
5.神经病变：糖尿病等疾病引发神经病变，可导致脚底感觉异常发热。要积极治疗原发疾病，控制血糖。
保持良好生活习惯，定期体检，出现异常及时就医。
