尿黄得厉害的原因有喝水过少、尿道炎、肝胆疾病、药物影响、特殊食物摄入等。
1. 喝水过少：人体水分摄入不足时，肾脏对尿液的重吸收作用增强，导致尿液浓缩，从而使尿色变黄。长时间不喝水、大量出汗后未及时补充水分等情况都可能引发。应养成定时喝水的习惯，每天保证足够的水分摄入，一般建议1500 - 2000毫升。
2. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激可导致尿道黏膜充血、水肿，产生分泌物混入尿液中，使尿液颜色变黄。不洁性生活、局部卫生不良等是常见诱因。需注意个人卫生，勤换内裤，必要时遵医嘱使用抗菌药物治疗。
3. 肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，会影响胆红素的代谢，使血液中胆红素水平升高，胆红素经肾脏排泄时，可导致尿液发黄。患者常伴有乏力、食欲不振等症状。应及时就医，进行相关检查和治疗。
4. 药物影响：服用某些药物，如核黄素、痢特灵等，这些药物的成分经过人体代谢后可能通过尿液排出，使尿液颜色改变。在停止服用相关药物后，尿液颜色通常会逐渐恢复正常。
5. 特殊食物摄入：食用大量南瓜、胡萝卜、橙子等富含胡萝卜素的食物后，在体内经过代谢，可使尿液的颜色变黄。调整饮食结构，减少此类食物的摄入后，尿黄症状会有所改善。
日常应关注尿液颜色变化，若尿黄症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医检查。
