通常来说，流产后的小月子要坐15到30天。
流产对女性的身体会造成一定的损伤，无论是人工流产还是自然流产，子宫内膜都会受到不同程度的创伤，身体的激素水平也会发生较大变化。坐小月子就是为了让身体得到充分的休息和恢复。通常在流产后的15天左右，子宫内膜开始逐渐修复，阴道出血停止，身体的一些不适症状，如腹痛、乏力等也会有所缓解。但要想让子宫和身体完全恢复到孕前状态，大约需要30天的时间。
在这期间，女性的身体较为虚弱，需要通过合理的休息来恢复体力。充足的睡眠有助于身体的自我修复，增强免疫力，预防感染等并发症的发生。同时，饮食上也需要适当调整，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养，促进子宫内膜的修复和身体的恢复。另外，坐小月子期间还要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以防感染。适当的活动也是必要的，但要避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。
建议保持心情舒畅也很重要，避免过度焦虑和紧张，因为不良的情绪可能会影响内分泌系统，进而影响身体的恢复。
