眼睛老跳常见原因有用眼过度、眼部炎症、眼睑痉挛、面肌痉挛、神经系统问题等，根据病因对症治疗。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，易导致眼肌疲劳，引起眼跳。应合理安排用眼时间，定时休息，眺望远处，做眼保健操，还可热敷眼部，促进血液循环，缓解疲劳。
2. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激眼部神经，引发眼跳。需保持眼部清洁，遵医嘱使用抗生素或抗病毒眼药水、眼膏等进行治疗。
3. 眼睑痉挛：多因精神紧张、压力大等因素诱发。要学会放松身心，通过听音乐、运动等方式缓解压力，必要时可进行局部按摩。
4. 面肌痉挛：血管压迫面神经等可导致面肌痉挛，波及眼部。一般需就医，可能采取药物治疗、肉毒素注射或手术等方法。
5. 神经系统问题：脑部血管病变等影响神经传导，可能出现眼跳。应及时就医检查，明确病因后按医生建议治疗。
日常要保证充足睡眠，避免过度劳累，注意眼部卫生，饮食均衡，多吃富含维生素的食物。
