膝关节疼痛红肿的原因有外伤、炎症、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎等。
1. 外伤：多因外力撞击、扭伤等导致膝关节周围软组织损伤或骨折，引起疼痛红肿。应立即休息，避免活动加重损伤，可冷敷减轻肿胀，及时就医检查有无骨折等严重情况，根据损伤程度进行相应治疗。
2. 炎症：常见的如膝关节炎，关节软骨磨损、退变，滑膜炎症等引发。长期劳损、肥胖、年龄增长等是诱因。需减少关节负重，适当锻炼增强关节稳定性，遵医嘱使用抗炎药物缓解症状。
3. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在膝关节，诱发急性炎症。与饮食中高嘌呤食物摄入过多等有关。要控制饮食，避免海鲜、啤酒等高嘌呤食物，多饮水促进尿酸排泄，发作时按医嘱用药。
4. 风湿性关节炎：与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿环境可诱发。表现为膝关节游走性疼痛红肿。需注意保暖，避免潮湿，进行抗风湿治疗。
5. 滑膜炎：因膝关节扭伤、过度运动等导致滑膜受损，产生炎症。应休息制动，可采用物理治疗促进炎症吸收。
避免膝关节过度劳累，注意保暖，合理饮食，定期体检。
