左边后脑勺有点疼常见病因有颈椎病、紧张性头痛、枕神经痛、高血压、脑部血管病变等。
1. 颈椎病：颈部长期劳损、骨质增生等导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，引起后脑勺疼痛。可通过改善不良姿势，如避免长时间低头，进行颈部按摩、热敷来缓解。
2. 紧张性头痛：精神紧张、焦虑、压力大等引发头部肌肉紧张，造成后脑勺疼痛。放松身心，如听音乐、做瑜伽、适当运动等有助于减轻症状。
3. 枕神经痛：颈椎疾病、外伤等可能压迫枕神经，产生疼痛。可采用物理治疗，如针灸、理疗，同时注意颈部保暖。
4. 高血压：血压波动时可能出现后脑勺疼痛。需规律监测血压，按医嘱服用降压药物，保持低盐低脂饮食。
5. 脑部血管病变：脑血管畸形、脑动脉瘤等可能导致后脑勺疼痛。应及时就医，进行相关检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
日常应保持良好生活习惯，避免过度劳累，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就诊。
