心律不齐是一种在中老年人群体中比较高发的疾病，如果没有办法及时的治疗好对于人体伤害极大，所以大家在生活中最好可以重视心律不齐的调理，了解清楚心律不齐的注意事项，尽可能让自己可以治疗心律不齐的时候获得事半功倍的治疗效果。那么心律不齐有什么需要注意的呢？
1、注意睡眠。对于心律不齐的患者而言，在生活中多多注意个人睡眠非常重要，因为缺乏足够的睡眠不但会增加心脏的负担，还会导致过度劳累等问题，致使身体变差。所以大家为了避免伤害，在生活中一定要注意个人睡眠，保证每天可以拥有八个小时以上的睡眠。
2、注意健康饮食。在生活中很多老年人都有暴饮暴食的问题，而暴饮暴食本身对于心脏就有伤害，所以大家在生活中最好可以注意个人的饮食习惯，增加进食各种新鲜的蔬菜和水果，少喝咖啡，以避免对心脏造成刺激。
3、积极运动。缺乏运动会使得心脏机能变差，所以如果想要摆脱心律不齐的伤害，最好可以在生活中坚持运动。但是对于本身患有心律不齐的人士而言控制好运动的量，不过多的勉强自己进行运动非常必要。
4、控制好个人情绪。对于心律不齐的人士而言，切勿情绪大起大落，否则会导致患者精神变得紧张，影响心脏机能。
5、定期检查。心律不齐的患者一定要养成定时检查的习惯，这样可以帮助得到大家及时的发现疾病，治疗疾病。
以上均是心律不齐的患者在生活中应该要注意的事情，如果想要远离伤害就应该多加了解。此外，由于心律不齐是难以通过自我调节治愈的，所以大家在注意日常的护理方法之外，还应该配合医生进行专业的治疗，以帮助自己获得最佳的治疗效果。