一般来说，怀孕16周左右开始吃钙片比较合适，持续到孕晚期。
怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育，骨骼和牙齿等组织的形成需要大量的钙。从怀孕16周左右开始，胎儿的骨骼开始快速生长，对钙的需求量逐渐增加。孕妇自身也需要一定量的钙来维持正常的生理功能，比如维持神经、肌肉的兴奋性等。如果孕妇钙摄入不足，不仅会影响胎儿骨骼和牙齿的发育，还可能导致孕妇出现小腿抽筋、骨质疏松等问题。
不过，具体开始吃钙片的时间也会受到一些因素的影响。比如孕妇的饮食情况，如果孕妇日常饮食中钙含量丰富，像经常食用奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，且能够保证足够的钙摄入，可以适当推迟吃钙片的时间。另外，孕妇自身的身体状况也会有影响，有些孕妇本身钙储备较好，可能不需要过早补充钙片；而有些孕妇可能存在钙吸收障碍等问题，可能需要提前在医生的指导下开始补钙。
在补钙过程中，要注意选择合适的钙剂，不同的钙剂在钙含量、吸收率等方面可能存在差异。同时，要注意钙剂的服用方法，一般建议在饭后服用，这样可以减少对胃肠道的刺激。而且，补钙的同时也要注意补充维生素D，可以促进钙的吸收。
要遵循医生的建议，根据自身情况合理补钙，不要盲目自行增减钙剂的剂量，定期进行产检，关注胎儿的发育情况和自身的钙营养状况。
