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黑枸杞原浆的功效和作用

更新时间:2025-01-07 10:32:06

黑枸杞原浆具有抗氧化、滋补肝肾、改善睡眠、保护视力、调节免疫等功效和作用。

1.抗氧化:黑枸杞原浆富含大量的花青素,这是一种强大的抗氧化剂,能够有效清除体内的自由基,减缓细胞的衰老速度,预防因氧化应激引起的各种疾病,如心血管疾病、癌症等,让身体保持健康活力状态。

2.滋补肝肾:传统医学认为,黑枸杞归肝、肾经,其原浆能滋补肝肾。对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状有一定的调理作用,有助于维持肝肾的正常生理功能。

3.改善睡眠:黑枸杞原浆中的营养成分可以调节神经系统,缓解神经紧张,帮助放松身心,从而改善睡眠质量。对于失眠多梦、易惊醒等睡眠问题有一定的缓解作用,让人更容易进入深度睡眠状态。

4.保护视力:其中的花青素对眼睛的视网膜有保护作用,能够预防视网膜病变,缓解眼睛疲劳、干涩等症状,对于长期用眼过度的人群,如上班族、学生等,饮用黑枸杞原浆有助于保护视力。

5.调节免疫:黑枸杞原浆含有多种营养物质,能够增强机体的免疫力,提高身体的抵抗力,使人体更好地抵御外界病菌的入侵,减少患病的几率。

黑枸杞原浆虽好,但并非人人适宜。比如,感冒发烧、身体有炎症的人群应谨慎饮用,以免加重病情。同时,饮用时要注意适量,过量饮用可能会引起肠胃不适等反应。特殊人群如孕妇、儿童等在饮用前最好咨询专业人士的建议。

审编医生
范铁兵中医内科 副主任医师 医院:中国中医科学院西苑医院

主治疾病:胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸闷、心慌、头晕...详情>

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