一般情况下，例假正常是3至7天。
通常来说，女性的月经周期具有一定的规律性，而月经持续的时间也相对稳定。3至7天这个区间是比较常见的。月经持续时间较短，可能与个体的激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。比如，有些女性的子宫内膜增生不明显，脱落时出血量少、时间短。而月经持续时间较长，可能是由于子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病导致子宫内膜修复缓慢，从而使月经时间延长。
从生理角度来看，月经是子宫内膜在激素作用下发生周期性变化并脱落出血的过程。正常的月经周期和经期时长反映了女性生殖系统的健康状态。如果月经持续时间过短或过长，都可能暗示身体存在某些问题。例如，月经持续时间少于3天，可能会影响受孕；超过7天，则可能增加贫血、感染等风险。
女性在经期要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴，防止感染。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以维护经期的身体健康。
