一般情况下，肾被膜下血肿恢复时间在2-4周。
肾被膜下血肿的恢复时间受多种因素影响。血肿较小的情况下，通常身体自身的吸收能力可以逐渐将血肿吸收消散，这个过程一般需要2周左右。如果血肿相对较大，可能吸收过程会稍长一些，大约需要4周左右。患者的身体状况也很关键，年轻、身体素质较好、没有基础疾病的患者，恢复速度相对会快一些；而老年患者或者有其他慢性疾病的患者，恢复时间可能会接近4周甚至更久。
从治疗角度来看，保守治疗期间，患者需要严格卧床休息，避免剧烈活动，防止血肿进一步扩大。同时，医生会密切观察患者的生命体征和血肿变化情况。若血肿持续增大或者出现其他并发症，可能需要采取进一步的治疗措施，这也会影响恢复时间。
在恢复期间，患者要保证充足的休息，避免过度劳累。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进身体恢复。同时，要定期复查，观察血肿吸收情况。若出现腹痛加剧、血尿等异常症状，应及时就医。
