眼睛一眨就疼的原因有眼部疲劳、眼部炎症、眼内异物、眼睑问题、神经痛等。
1.眼部疲劳：长时间用眼，如长时间看电子屏幕、阅读等，会使眼睛疲劳，引发眨眼疼痛。应适当休息，向远处眺望，做眼保健操，还可使用缓解眼疲劳的眼药水。
2.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症会刺激眼部组织，导致眨眼疼痛。多由细菌、病毒感染引起，需保持眼部清洁，遵医嘱使用抗生素或抗病毒眼药水治疗。
3.眼内异物：风沙等异物进入眼睛，会摩擦眼球，引起疼痛。应避免揉眼，可使用生理盐水冲洗，若无法取出，需及时就医。
4.眼睑问题：麦粒肿、霰粒肿等眼睑疾病，会使眼睑红肿疼痛，眨眼时加重。早期可热敷，严重时需手术治疗。
5.神经痛：三叉神经痛等可能累及眼部神经，导致眨眼疼痛。需就医明确病因，进行针对性治疗。
避免长时间用眼，注意眼部卫生，出现疼痛不缓解或加重时，及时就医。
