一般情况下,怀孕12-16周开始显怀。
通常在怀孕早期,子宫仍在盆腔内,腹部外观不会有明显变化。到了怀孕12周左右,子宫开始超出盆腔,不过此时显怀可能还不十分明显。而到16周时,多数孕妇的腹部会有较为明显的隆起,能看出怀孕的迹象。但这也存在个体差异,比如孕妇本身比较瘦,腹部脂肪少,可能显怀时间会稍晚一些;而身材较胖、腹部脂肪多的孕妇,显怀时间可能相对早一点。另外,多胎妊娠的孕妇,由于子宫增大更明显,往往比单胎妊娠的孕妇显怀时间早。
从胎儿发育角度来看,怀孕12周左右,胎儿身长约9厘米,顶臀长6-7厘米,外生殖器已可初辨性别,胎儿四肢可活动。到16周时,胎儿身长约16厘米,顶臀长12厘米,体重约110克,头皮已长出毛发,胎儿已开始出现呼吸运动。随着胎儿不断生长发育,子宫也会逐渐增大,孕妇腹部隆起就会越来越明显。
孕期要保持均衡饮食,摄入足够的营养以满足胎儿生长需求。避免剧烈运动和重体力劳动,防止腹部受到外力撞击。定期进行产检,关注胎儿发育情况,如有异常及时就医。同时,要保持良好的心态,这对孕妇和胎儿都有益。