胃，是我们重要的器官之一，每天起着吸收食物，消化食物的作用。一旦患上了胃病，将给人们日常的饮食带来严重的影响。常见的胃病如慢性胃炎，胃溃疡等，为了防止这些胃病的发生，生活中就要多注意养胃护胃，少吃一些伤胃的食物。所以接下来的内容给大家介绍最伤胃的食物有哪些，简单盘点一下。
首先是蔬菜类，最伤胃的食物，分别是西兰花，番茄和薄荷。这几种食物都属于酸性食物，空腹食用的话对胃的损害会更大。特别是对于胃粘膜的损伤不易修复，所以不建议肠胃不好的朋友平时多吃这几种食物。像是薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖都要少吃，西兰花和番茄吃多了也不易消化，希望大家多了解相关内容。
其次是饮料类，常见的饮料最伤胃的有汽水，果汁，咖啡和冷饮。这几种饮料都含果糖，吃得太多容易导致肠胃不适，出现胃胀气，胃酸的症状。特别是平时有慢性胃炎或者胃溃疡的患者，咖啡喝太多，容易导致大家出现消化不良的症状。而冷饮因为温度低，夏天喝感到很舒服，但殊不知，过凉的食物会使胃内温度过低，影响胃正常的功能，不利于消化。
最后是高脂肪高热量的食物，也非常伤胃。比如常见的油炸食品，油腻的食物，都很容易导致人们患上胃部疾病。这些食物对于胃不好的患者来说，较难消化。
上面提到这些食物都是生活中常见的，但也最容易伤害胃，希望大家多关注一下，特别是平时胃肠不好的朋友更要多注意。再有除了少吃这些食物之外，还要多关注天气变化，及时的增减衣物，平时多锻炼身体，增强个人免疫力。最好是忌烟忌酒，这样胃病才能够远离大家。