乳腺硬块是指在乳腺组织中出现的质地较硬的肿块。可能由多种原因引起，情况也各不相同。
乳腺增生是常见原因之一。由于内分泌失调，乳腺组织过度增生和复旧不全，就可能形成硬块。这种硬块通常会随着月经周期有大小和疼痛程度的变化，月经前可能增大、疼痛加重，月经后则有所缓解。
乳腺纤维瘤也会导致乳腺硬块。主要是由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感所致，多为单发，硬块边界清晰，表面光滑，活动度好，一般没有明显疼痛。
乳腺癌同样可能表现为乳腺硬块。这种硬块质地硬，边界不清，活动度差，可能还伴有乳头溢液、皮肤橘皮样改变等症状。
发现乳腺硬块后，应及时就医检查。一般会通过触诊、乳腺超声、乳腺钼靶等检查来明确硬块的性质。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动，对乳腺健康有益。避免长期精神紧张和情绪波动，定期进行乳腺自查和体检。
