一般情况下，抽完脂肪后3-7天可以上班。
抽脂手术是一种常见的整形美容手术，术后恢复时间会因抽脂部位、抽脂量以及个人身体状况等因素而有所不同。如果抽脂部位较少、抽脂量较小，且个人身体素质较好、恢复能力强，可能3天左右就可以上班。此时局部肿胀和疼痛相对较轻，不影响正常的工作活动。而如果抽脂部位较多、抽脂量较大，或者个人恢复能力稍差一些，可能需要7天左右才能上班，以确保身体状态能适应工作需求。
从更广泛的角度来看，一些较为轻松的办公工作，对身体活动要求不高，在恢复较好的情况下可以适当提前上班。但如果是需要长时间站立、行走、搬运重物等体力劳动的工作，最好等身体进一步恢复后再上班，以免影响术后恢复效果。
术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。穿着合适的塑身衣，有助于塑形和减轻肿胀。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。同时，要密切关注自身恢复情况，若出现异常肿胀、疼痛加剧等情况，应及时就医。
