视锥细胞和视杆细胞在分布位置、功能特点、感光色素、视觉敏感度等方面存在区别。
1. 分布位置：
视锥细胞主要集中在视网膜的中央凹处，此处视锥细胞密度最高，向视网膜周边区域逐渐减少。而视杆细胞主要分布在视网膜的周边区域，在中央凹处则没有视杆细胞分布。
2. 功能特点：
视锥细胞主要负责明视觉和色觉。在光线充足的条件下，视锥细胞能够清晰地分辨物体的细节和颜色。而视杆细胞主要负责暗视觉，在光线较暗的环境中发挥作用，能感受弱光刺激，但不能分辨颜色，只能提供模糊的物体轮廓。
3. 感光色素：
视锥细胞含有三种不同的感光色素，分别对红、绿、蓝三种不同波长的光最为敏感，这是色觉产生的基础。视杆细胞只含有一种感光色素，即视紫红质，它对弱光敏感。
4. 视觉敏感度：
视锥细胞对强光敏感，在强光下能够产生清晰、准确的视觉信息。但在暗光下，其功能受到限制。视杆细胞对暗光敏感，在暗光环境下能够检测到微弱的光线，但在强光下会出现饱和现象，无法正常工作。
视网膜中的视锥细胞和视杆细胞协同工作，使我们在不同的光照条件下都能获得有效的视觉信息。日常生活中，要注意保护眼睛，避免长时间处于强光或暗光环境中，合理用眼，保持良好的生活习惯，以维持视锥细胞和视杆细胞的正常功能，保障良好的视力。
