面对着巨大的生活压力，我们的身体经常会处于紧张、疲惫的状态中，眼睛如果没有得到充分的休息，很容易出现干涩疲劳的症状。我们现在接触的电子产品越来越多，眼睛受辐射的影响也越来越大，眼睛不仅变得干涩，看东西也变得模糊，眼睛干涩是很不舒服的症状，我们平时要注意调理。那么，怎么按摩缓解眼睛干涩呢？按摩三穴位可以让眼睛不干涩，下面我们来介绍。
1、合谷穴。合谷穴在手上，位于第一、第二掌骨之间，在两骨相合之前的凹陷处。平时经常按摩合谷穴，能够有效缓解眼睛干涩疲劳的问题。我们平时用指腹垂直按压这个穴位，当感到发胀时，说明开始发挥作用。按摩合谷穴还可以缓解胃痛、便秘、恶心等病症。
2、后溪穴。后溪穴是小肠经上的穴，手握拳后，在掌指关节后的横纹尽头即是该穴位。我们平时用大拇指和食指同时对着这个穴位发力，要用合适的力度按摩，能够预防和缓解眼睛疲劳。由于手上的穴位敏感性比较强，用力过猛容易使皮肤受伤。
3、养老穴。屈前臂，将掌心对着胸部，手背沿着无名指及小指掌间隙向下顺延至腕部骨头内侧凹陷处，就是养老穴所占的地方。养老穴位置比较深，平时经常按摩这个穴位可以消除眼睛疲劳，疏通经络，治疗手麻、腿麻等病症。
上文介绍了几个按摩之后能缓解眼睛干涩的穴位，这几个穴位都比较容易找到，我们平时可多按摩这几个穴位，对身体还有其它方面的好处。眼睛干涩大多是用眼过度造成的，我们平时要劳逸结合，避免长时间用脑，要让眼睛充分休息，要多吃一些对眼睛有益的食物。