很多人忙于工作，常常疏忽自己的一日三餐，甚至经常出现三餐不规律的情况，长期下去肠胃就出现了问题，出现了各种胃部疾病，胃部疾病除了要积极治疗外，还要注重日常调养，所以在日常饮食上就要特别注意。很多人爱吃水果，水果美容排便，但是对于胃不好的人来说，吃水果也要特别注意，那么，胃不好吃什么水果呢?哪些水果又会加重肠胃负担呢?下面就一起来详细了解下吧。
胃不好吃什么水果?胃不好的人可以吃葡萄，葡萄里的特殊成分酒石酸，可以帮助消化。另外葡萄里的铁元素可以益气补血、生津止渴、健脾利胃。石榴也是养胃的水果，石榴里的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种成分，可以帮助消化，对调理肠胃有一定的帮助。肠胃不好的人还可以吃菠萝，菠萝可以健脾胃，消除积食，还能够清胃解渴。
哪些水果会加重肠胃负担?柿子这种水果的单宁含量非常高，单宁有收敛的作用，在胃里和胃酸结合凝固成块，容易引发胃结石。肠胃不好的人不适合吃青枣，一方面是因为青枣的膳食纤维含量高，吃多了会刺激肠胃;另一方面是青枣的皮薄且坚硬，并且边缘锋利，如果有胃炎或者胃溃疡的人吃了，会加重胃部的疼痛和不适感。猕猴桃这种水果胃不好的人也要避开，猕猴桃味酸性寒，吃多了容易出现腹泻、腹痛的症状，猕猴桃里的果胶成分还会加重肠胃负担，造成胃部反酸、烧心。
以上是关于胃不好吃什么水果和不吃什么水果的内容介绍，相信大家应该知道答案了吧。胃不好的人在日常生活中的饮食一定要特别小心，要注意正确辨别哪些食物不能吃，避免吃错食物加重肠胃负担，造成健康隐患。另外胃不好的人也要积极就医治疗胃部疾病，避免病情越拖越严重。