女性在月经期间，由于体质比较虚弱，而且抵抗力也会下降，因此在月经期间一定要加强护理，并且要保证健康的饮食结构，这样才能帮助女性顺利的度过月经周期。大家都知道，经常喝茶能够有利于身体的健康，但是由于月经期间的女性体质比较特殊，所以在月经期间一定要尤为注意。那么月经期间可以喝茶吗?今天给大家介绍适合月经期间可以饮用的四种花茶。
第一：薰衣草花茶。女性在月经期间饮用薰衣草花茶，能够帮助缓解痛经的症状。一般可以在月经来临前三四天左右就开始饮用薰衣草花茶，而且最好在每天睡觉前饮用，一直到月经结束为止。
第二：玫瑰花茶。喜欢喝花茶的女性在月经期间可以选择饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶能够帮助女性理气调经，并且还能够帮助缓解痛经的症状。最重要的是玫瑰花茶具有排毒养颜的功效，能够帮助女性解除经期综合症。很多女性在月经期间会出现情绪低落以及小腹疼痛的现象，在这种情况下可以适当的饮用玫瑰花茶，能够帮助活血化瘀，调经止痛。
第三：月季花茶。月季花具有理气和行血调经的功效，如果在月经期间经常出现小腹胀痛和乳房疼痛的现象，那么建议大家可以饮用花月季花茶。在月经期间饮用月季花茶，不仅能够帮助缓解乳房胀痛和痛经的现象，同时还能起到很好的养生保健的功效。
第四：枸杞红枣茶。在月经期间适当的饮用枸杞红枣茶，能够起到补血养气的功效，而且红枣还具有美容养颜和益气补血的功效，能够改善经期的各种不适。
综上所述，女性在月经期间是可以适当的喝茶，但是一定要选择正确的花茶，夜不能多喝，这样才能有利于身体的健康，并且不会给身体带来任何的不适感。同时在月经期间一定要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重经期不适的症状。