肋骨断了一根一般不需要卧床。肋骨骨折通常是由于直接或间接暴力等原因引起，单根肋骨骨折时，如果没有合并严重的并发症，比如没有造成胸腔脏器损伤、没有明显的血气胸等情况，骨折断端相对稳定，对身体整体的影响相对较小。
人体的肋骨具有一定的自我修复能力。在单根肋骨骨折后，周围的软组织、骨膜等会逐渐启动修复机制。只要在日常生活中避免剧烈运动、过度劳累以及再次受到外伤等，身体可以在一定时间内自行愈合。适当的日常活动，如缓慢行走、坐起等，不仅不会影响骨折愈合，反而有助于促进血液循环。良好的血液循环可以为骨折部位带来更多的营养物质和氧气，有利于骨痂的形成和骨折的愈合。
而且，长期卧床可能会带来一些不良影响。比如会导致肌肉萎缩，尤其是长期不活动会使肢体肌肉力量下降；还可能引起肺部淤血，增加肺部感染的风险，因为卧床时肺部的通气和换气功能会受到一定影响；另外，长期卧床还可能影响胃肠道蠕动，导致便秘等问题。
在恢复期间，要保持良好的生活习惯，避免胸部受到外力撞击，可在医生的指导下进行适当的康复锻炼，饮食上多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，以促进骨折的愈合。
