一般情况下，炒菜油溅到脸上恢复正常的时间为3 - 14天。
炒菜油溅到脸上后的恢复时间因多种情况而异。如果只是轻度烫伤，仅表现为皮肤发红、轻微疼痛，没有起水疱，通常3 - 7天就能恢复。因为皮肤的自我修复能力较强，轻度损伤能较快愈合，只要做好日常护理，避免感染，皮肤会逐渐恢复正常。若烫伤较为严重，出现了水疱甚至皮肤破损，恢复时间可能会延长至7 - 14天。此时皮肤的损伤较深，需要更长时间来修复受损的组织，还可能会留下一定的色素沉着。
在实际生活中，恢复时间还可能受个人体质、烫伤后的处理方式等因素影响。比如，年轻人新陈代谢快，身体的修复能力相对较强，恢复时间可能会稍短；而老年人或本身有基础疾病的人，恢复时间可能会有所延长。另外，如果烫伤后能及时进行正确的降温处理，如用凉水冲洗，也有助于减轻烫伤程度，缩短恢复时间。
烫伤后要保持局部清洁，避免搔抓，防止破损引发感染。饮食上尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。同时，要注意防晒，减少色素沉着的风险，促进皮肤更好地恢复。
