一般情况下，肋骨肌肉拉伤2-6周能好
肋骨肌肉拉伤的恢复时间受多种因素影响。拉伤程度较轻时，比如只是轻微的肌纤维损伤，可能2周左右就能逐渐恢复。这种情况下，疼痛和肿胀相对较轻，通过适当休息、减少活动，配合一些简单的热敷等处理，肌肉能够较快修复。而如果拉伤比较严重，如肌肉部分撕裂甚至完全断裂，恢复时间通常会达到4-6周。此时可能需要更严格的制动、专业的治疗，如物理治疗、药物治疗等，来促进肌肉愈合。
从个体差异来看，年轻人身体状况较好，新陈代谢快，恢复能力强，在同等拉伤程度下，恢复时间可能会相对短一些。而老年人或本身有基础疾病、身体素质较差的人，恢复时间可能会接近甚至超过6周。是否遵循正确的康复方法也会影响恢复进程。
在恢复期间，要保证充足休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止再次损伤。可适当进行一些舒缓的活动，如散步等，促进血液循环。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于肌肉修复。若恢复过程中疼痛加剧或出现其他异常，应及时就医。
