一般情况下，吃了黄体酮后头晕副作用在1-3天恢复正常。
黄体酮是一种孕激素类药物，部分人服用后可能会出现头晕等不良反应。因为黄体酮可能会影响人体的神经系统，导致血管扩张、血压波动等，从而引发头晕。通常来说，个体对药物的代谢和耐受能力不同，恢复时间会有所差异。如果自身代谢能力较强，身体能较快地将药物成分代谢排出体外，头晕症状可能在1天左右就会减轻并逐渐恢复正常。而对于一些代谢相对较慢或者对药物比较敏感的人，头晕症状可能会持续2-3天，但一般也会在这个时间段内逐渐缓解。
除了头晕，黄体酮还可能引起恶心、呕吐、嗜睡等其他副作用。这些副作用大多是暂时的，随着身体对药物的适应和药物的代谢，会逐渐减轻直至消失。在服药期间，身体可能会经历一个适应过程，在此期间，头晕等不适症状可能会持续存在，但只要症状没有加重且在可承受范围内，一般无需过于担心。
服药期间要保证充足的休息，避免剧烈运动和高空作业等有危险的活动，防止因头晕而发生意外。饮食上尽量保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，有助于减轻身体不适。如果头晕症状持续不缓解或者加重，应及时就医。
