女性在怀孕期间会出现各种各样的情况，乳房胀痛便是其中的一种，如果乳房经常出现胀痛的情况，会严重影响孕妇的正常生活，所以一旦发现还需要早些进行治疗。孕妇在怀孕期间需要多注意一下身体健康，如果身体有什么不舒服的地方，还需要早些去医院检查身体。那么孕期乳房胀痛怎么办?乳房胀痛应该采取哪些措施?
一、选择合适的胸罩：如果孕妇穿的胸罩比较紧，那么随着乳房的增长自然会感觉到胀痛，这个时候就应该给自己选择一个适合自己的胸罩，这样便可以减轻乳房胀痛。胸罩的选择也比较有讲究，应该选择一些透气性比较好的胸罩，这样穿起来也会感觉到舒服一些。
二、乳房清洁：当乳房感觉到胀痛时，便需要清洁一下自己的乳房，在清洁时可以选择一个干净的毛巾，使用温水沾湿毛巾，在擦洗的时候一定要慢一些，以免给乳房带来一些伤害。将乳房清洗完以后可以擦一些精油，橄榄油就是一种比较常见的精油，将乳房洗干净后便可以擦上一些。
三、热敷：乳房胀痛是孕期比较常见的一种情况，当你感觉到乳房胀痛时，便可以使用毛巾敷衍一下自己的乳房，热敷时不宜使用太热的水，一般情况下温度四十到五十度比较适宜。热敷时间大概为十五分钟，每天晚上睡觉之前热敷一次，这样坚持一段时间之后乳房胀痛便可以缓解。
四、乳房按摩：乳房感觉到不适时便可以按摩一下自己的乳房，按摩时需要按顺时针方向按摩，这样效果会好一些，每天按摩十分钟，一天最少按摩一次。
以上这些就是孕期乳房胀痛怎么办的回答，希望大家多了解一下，以后可能会出现这种情况，到时候你就可以采取以上这些方法来缓解乳房胀痛。女性在怀孕期间也需要多注意一下自己的饮食，一些刺激性较大的食物还是要少吃一些，多吃一些有营养的食物。