一般情况下，人流后15-30天可以洗冷水。
人流手术会对女性的身体造成一定的损伤，尤其是子宫内膜和身体的气血。术后身体较为虚弱，抵抗力下降，过早接触冷水，冷水的刺激可能会导致血管收缩，影响身体的血液循环，不利于子宫的恢复，还可能引发关节疼痛、感冒等问题。通常在人流后的15天内，身体还处于恢复的关键时期，应避免洗冷水。15天后，可根据自身身体恢复情况来决定，若恢复较好，没有明显不适症状，可逐渐尝试用冷水，但最好能坚持到30天后再正常洗冷水，这样能最大程度保障身体恢复。
从中医角度来看，人流后身体的气血需要一段时间来调养。冷水属于寒凉之物，在身体未完全恢复时接触，容易让寒邪入侵体内，导致宫寒等妇科疾病，影响日后的生育和身体健康。而且每个人的身体状况不同，恢复时间也会有所差异，比如一些体质较好、人流手术过程顺利且术后护理得当的女性，可能恢复得相对快一些，但也不建议过早洗冷水。
日常护理中，人流后要注意保暖，多吃富含营养的食物，促进身体恢复。避免过度劳累，保证充足的休息。若在恢复期间出现腹痛、发热、阴道流血异常等情况，应及时就医，以免延误病情。
