一般情况下，增生疤痕变平变软的时间在3个月到2年。
增生疤痕的变化受多种因素影响。在伤口愈合初期，疤痕组织会不断增生，通常在3个月左右达到增生高峰期，之后逐渐进入成熟期，开始慢慢变平变软。如果疤痕较小、损伤较浅，且患者自身修复能力较强，可能在3个月到6个月就会有明显的变平变软迹象。而对于一些较大、较深的疤痕，或者患者本身属于疤痕体质，其变平变软的过程可能会比较漫长，可能需要1年到2年的时间。
从组织学角度来看，疤痕在增生期时，成纤维细胞大量增殖，合成并分泌大量胶原蛋白等细胞外基质，使疤痕组织隆起、变硬。随着时间推移，成纤维细胞逐渐减少，胶原蛋白的合成与降解趋于平衡，疤痕也就逐渐变平变软。
日常应保持疤痕部位清洁，避免摩擦、搔抓等刺激，以防疤痕进一步增生。饮食上尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入。同时，若疤痕在恢复过程中出现红肿、疼痛加剧、渗液等异常情况，应及时就医，以免延误治疗。
